6.3 km | 00:45:04 | 07:08/km日期: 2022-08-20 16:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 409 Cal
Pace: 07'44" / 06'52" / 07'12" / 07'25" / 07'34" / 06'49" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'52" | 00:14'36" |
| 3 | 07'12" | 00:21'48" |
| 4 | 07'25" | 00:29'13" |
| 5 | 07'34" | 00:36'47" |
| 6 | 06'49" | 00:43'36" |
| 6.3 | 04'40" | 00:45'04" |
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