Ken Chang 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chang 桃園
ID 108692

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5.2 km | 00:23:17 | 04:28/km

日期: 2015-09-23 18:51 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'35" / 04'13" / 04'18" / 04'40" / 04'31" / 04'47" /

基本訓練

9月累積里程 : 144.63 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2863.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, 威諾和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'13"	00:08'48"
3	04'18"	00:13'06"
4	04'40"	00:17'46"
5	04'31"	00:22'17"
5.2	04'31"	00:23'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"