7.0 km | 00:33:38 | 04:47/km日期: 2015-09-22 18:18 - 地點: .......... - 天氣: 雨後的悶 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 5624 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'00" / 04'30" / 04'21" / 04'25" / 04'18" / 04'30" / 04'31" / 157'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'43") | 503 / 503 | 167 / 117 |
| 2 | | 05'08" (+00'47") | 502 / 1005 | 168 / 115 |
| 3 | | 04'31" (+00'10") | 508 / 1513 | 170 / 129 |
| 4 | | 04'48" (+00'27") | 506 / 2020 | 165 / 125 |
| 5 | | 04'21" | 505 / 2525 | 168 / 136 |
| 6 | | 04'27" (+00'06") | 501 / 3027 | 165 / 135 |
| 7 | | 04'36" (+00'15") | 505 / 3533 | 168 / 129 |
| 8 | | 05'01" (+00'40") | 507 / 4040 | 166 / 119 |
| 9 | | 04'35" (+00'14") | 508 / 4548 | 172 / 126 |
| 10 | | 04'58" (+00'37") | 503 / 5052 | 164 / 122 |
| 11 | | 04'48" (+00'27") | 506 / 5558 | 166 / 125 |
| 12 | | 04'58" (+00'37") | 505 / 6063 | 166 / 120 |
| 13 | | 04'34" (+00'13") | 501 / 6565 | 163 / 133 |
| 14 | | 04'35" (+00'14") | 504 / 7070 | 168 / 129 |
雨後天昏的傍晚
踏著輕快的步伐向前
一路上，踏著遺留於地的雨水
彷彿於洶湧的海域，破浪前進
9月累積里程 :
102.10 km 
Adidas Adizero Tempo 5 累積 :
484.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'30" | 00:09'30" |
| 3 | 04'21" | 00:13'51" |
| 4 | 04'25" | 00:18'16" |
| 5 | 04'18" | 00:22'34" |
| 6 | 04'30" | 00:27'04" |
| 7 | 04'31" | 00:31'35" |
| 7.0 | 152'59" | 00:33'38" |
展開計圈分析
留言 
