蘇亭安 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

蘇亭安屏東
ID 28656

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2.8 km | 00:19:06 | 06:50/km

日期: 2015-09-20 17:33 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 3122 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'14" / 06'37" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'46"

(03'46")

07'27" (+01'16")

504 / 504

163 / 81

2

03'36"

(07'22")

07'08" (+00'57")

503 / 1008

166 / 84

3

03'26"

(10'48")

06'44" (+00'33")

508 / 1517

162 / 91

4

03'17"

(14'05")

06'29" (+00'18")

505 / 2022

163 / 94

5

03'06"

(17'11")

06'11"

500 / 2522

161 / 100

6

01'55"

(19'06")

06'30" (+00'19")

294 / 2817

163 / 93

9月累積里程 : 102.10 km

asics Tartherzeal wide 3 累積 : 1337.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

葉丰（赤客）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'37"	00:13'51"
2.8	06'36"	00:19'06"

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