PeiJuHsu 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

PeiJuHsu 台中
ID 54045

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7.2 km | 00:51:33 | 07:06/km

日期: 2015-10-10 07:00 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'06" / 06'55" / 06'48" / 07'13" / 07'20" / 07'17" / 07'14" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'00")

06'55" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'48")

06'47"

1000 / 3000

4

07'13"

(28'01")

07'13" (+00'26")

1000 / 4000

5

07'19"

(35'21")

07'19" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

PeiJuHsu

·

嘉農馬

10月累積里程 : 38.38 km

TCX 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'55"	00:14'01"
3	06'48"	00:20'49"
4	07'13"	00:28'02"
5	07'20"	00:35'22"
6	07'17"	00:42'39"
7	07'14"	00:49'53"
7.3	06'37"	00:51'34"

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