6.6 km | 00:36:28 | 05:31/km日期: 2022-09-01 16:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'14" / 05'02" / 05'37" / 06'16" / 06'31" / 06'23" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'10") | 595 / 6595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'02" | 00:10'16" |
3 | 05'37" | 00:15'53" |
4 | 06'16" | 00:22'09" |
5 | 06'31" | 00:28'40" |
6 | 06'23" | 00:35'03" |
6.6 | 06'12" | 00:38'45" |