楊瓊華 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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10.0 km | 01:03:09 | 06:18/km

日期: 2015-09-22 22:32 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'37" / 06'17" / 06'13" / 06'19" / 06'14" / 06'25" / 06'21" / 06'22" / 06'27" / 05'49" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 260.62 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 張銀聯和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'17"	00:12'54"
3	06'13"	00:19'07"
4	06'19"	00:25'26"
5	06'14"	00:31'40"
6	06'25"	00:38'05"
7	06'21"	00:44'26"
8	06'22"	00:50'48"
9	06'27"	00:57'15"
10	05'49"	01:03'04"
10.0	113'34"	01:03'09"

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朋友動態

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