太陽魚 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

太陽魚桃園
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8.5 km | 01:04:47 | 07:36/km

日期: 2015-09-29 17:41 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 11'05" / 06'46" / 06'28" / 06'30" / 06'30" / 06'31" / 06'40" / 07'42" / 12'54" /

基本訓練

9月累積里程 : 24.77 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	06'46"	00:17'51"
3	06'28"	00:24'19"
4	06'30"	00:30'49"
5	06'30"	00:37'19"
6	06'31"	00:43'50"
7	06'40"	00:50'30"
8	07'42"	00:58'12"
8.5	12'54"	01:04'47"

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