陳威廷 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳威廷台北市
ID 127283

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5.1 km | 00:26:45 | 05:14/km

日期: 2015-09-22 05:50 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'49" / 05'19" / 05'10" / 04'48" / 04'53" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'19"

(11'08")

05'19" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'18")

05'09" (+00'21")

1000 / 3000

4

04'48"

(21'06")

04'48"

1000 / 4000

5

04'53"

(25'59")

04'53" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'45"

(26'45")

07'37" (+02'49")

99 / 5099

9月累積里程 : 176.69 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 哈士吉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'19"	00:11'08"
3	05'10"	00:16'18"
4	04'48"	00:21'06"
5	04'53"	00:25'59"
5.1	07'41"	00:26'45"

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