3.4 km | 00:26:10 | 07:44/km日期: 2022-09-01 05:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'32" / 13'23" / 07'46" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'34") | 253 / 253 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 1253 |
| 3 | | 08'14" (+00'55") | 1000 / 2253 |
| 4 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 3253 |
| 5 | | 07'42" (+00'23") | 126 / 3379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 13'23" | 00:20'55" |
| 3 | 07'46" | 00:28'41" |
| 3.4 | 07'16" | 00:31'27" |
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