| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  19.2 km | 01:46:45 | 05:33/km日期: 2012-05-18 21:20 - 地點: 內湖 - 天氣: 陰轉雨 - 卡路里: 1123 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58% Pace: 05'53" / 04'02" / 05'50" / 05'54" / 05'16" / 06'19" / 04'01" / 06'34" / 05'38" / 04'58" / 06'35" / 04'38" / 06'18" / 05'43" / 04'35" / 06'58" / 04'14" / 06'28" / 05'21" / 07'21" / 戴著310XT試用內建的間歇跑訓練功能，真的很久沒間歇跑了，本來想跑操場，可是21:30就關門？會不會太早啊？夜晚才正要開始耶！但也只好任命跑馬路了。還好今天碰到的紅燈不多，不然真的要翻桌啦！1K*10到後來真的沒力了，馬路又上下坡的真的不適合間歇啊，跑到後來還給我下雨，幸好沒有很誇張，謝天謝地。 5月累積里程 : 228.73 km GPX 上傳 | 12 years ago
|
留言 
