5.1 km | 00:28:02 | 05:29/km日期: 2022-09-01 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'01" / 05'36" / 05'37" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+01'14") | 600 / 3600 |
5 | | 09'05" (+05'22") | 165 / 3765 |
6 | | 03'43" | 200 / 3965 |
7 | | 08'59" (+05'16") | 113 / 4078 |
8 | | 05'20" (+01'37") | 1000 / 5078 |
9 | | 05'10" (+01'27") | 26 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'38" | 00:11'19" |
3 | 05'01" | 00:16'20" |
4 | 05'36" | 00:21'56" |
5 | 05'37" | 00:27'33" |
5.1 | 04'44" | 00:28'03" |