喬伊 2015/09/22 訓練日誌

喬伊彰化
ID 5288

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喬伊

10.0 km | 01:00:10 | 06:01/km

日期: 2015-09-22 19:35 - 地點: 林口 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'13" / 06'25" / 05'34" / 05'45" / 12'38" / 11'27" / 06'20" / 09'00" / 05'38" / 07'22" / 00'00" /

林口跑跑團 - 團練.
(移動時間)

9月累積里程 : 221.80 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1171.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 余東樑和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'25"	00:13'38"
3	05'34"	00:19'12"
4	05'45"	00:24'57"
5	12'38"	00:37'35"
6	11'27"	00:49'02"
7	06'20"	00:55'22"
8	09'00"	01:04'22"
9	05'38"	01:10'00"
10	07'22"	01:17'22"
10.0	06'47"	01:17'35"

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