12.0 km | 01:01:24 | 05:06/km日期: 2022-08-31 19:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'55" / 05'11" / 05'12" / 04'54" / 04'58" / 05'07" / 05'06" / 05'15" / 04'49" / 05'00" / 05'05" / 06'22" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'07") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'59" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'03" (+00'04") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'17" (+00'18") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 12'28" (+07'29") | 5 / 12005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'11" | 00:10'06" |
| 3 | 05'12" | 00:15'18" |
| 4 | 04'54" | 00:20'12" |
| 5 | 04'58" | 00:25'10" |
| 6 | 05'07" | 00:30'17" |
| 7 | 05'06" | 00:35'23" |
| 8 | 05'15" | 00:40'38" |
| 9 | 04'49" | 00:45'27" |
| 10 | 05'00" | 00:50'27" |
| 11 | 05'05" | 00:55'32" |
| 12 | 06'22" | 01:01'54" |
| 12.0 | 13'58" | 01:01'59" |
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