3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km日期: 2022-09-01 18:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'48" / 06'03" / 05'56" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'30") | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'03" | 00:12'51" |
3 | 05'56" | 00:18'47" |
3.0 | 05'50" | 00:18'52" |