7.0 km | 00:53:50 | 07:38/km日期: 2022-08-31 17:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 08'00" / 11'17" / 07'47" / 07'42" / 07'23" / 07'22" / 07'19" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'37" (+01'19") | 47 / 7047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
237.64 km 🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 11'17" | 00:19'17" |
3 | 07'47" | 00:27'04" |
4 | 07'42" | 00:34'46" |
5 | 07'23" | 00:42'09" |
6 | 07'22" | 00:49'31" |
7 | 07'19" | 00:56'50" |
7.0 | 08'29" | 00:57'14" |