8.5 km | 00:43:25 | 05:04/km日期: 2022-08-31 11:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'55" / 04'25" / 04'24" / 04'15" / 04'51" / 05'05" / 04'59" / 06'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'51") | 611 / 1611 |
3 | | 03'54" | 895 / 2507 |
4 | | 04'49" (+00'55") | 725 / 3232 |
5 | | 04'04" (+00'10") | 858 / 4091 |
6 | | 05'08" (+01'14") | 681 / 4773 |
7 | | 04'18" (+00'24") | 812 / 5585 |
8 | | 06'03" (+02'09") | 577 / 6162 |
9 | | 04'37" (+00'43") | 757 / 6920 |
10 | | 06'49" (+02'55") | 1000 / 7920 |
11 | | 06'49" (+02'55") | 623 / 8544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'25" | 00:09'20" |
3 | 04'24" | 00:13'44" |
4 | 04'15" | 00:17'59" |
5 | 04'51" | 00:22'50" |
6 | 05'05" | 00:27'55" |
7 | 04'59" | 00:32'54" |
8 | 06'53" | 00:39'47" |
8.5 | 06'40" | 00:43'25" |