5.4 km | 00:38:14 | 07:04/km日期: 2015-09-22 05:22 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'41" / 08'33" / 11'07" / 05'19" / 05'22" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+05'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 08'33" | 00:14'14" |
| 3 | 11'07" | 00:25'21" |
| 4 | 05'19" | 00:30'40" |
| 5 | 05'22" | 00:36'02" |
| 5.4 | 05'29" | 00:38'15" |
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