9.7 km | 01:35:41 | 09:50/km日期: 2022-08-30 20:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'45" / 06'42" / 06'37" / 07'59" / 08'15" / 10'23" / 15'11" / 29'13" / 01'48" / 02'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+06'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+05'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+06'30") | 694 / 3694 |
| 5 | | 08'05" (+06'28") | 1000 / 4694 |
| 6 | | 08'51" (+07'14") | 1000 / 5694 |
| 7 | | 16'03" (+14'26") | 1000 / 6694 |
| 8 | | 31'57" (+30'20") | 1000 / 7694 |
| 9 | | 01'37" | 1000 / 8694 |
| 10 | | 02'19" (+00'42") | 1000 / 9694 |
| 11 | | 02'14" (+00'37") | 34 / 9728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'42" | 00:14'27" |
| 3 | 06'37" | 00:21'04" |
| 4 | 07'59" | 00:29'03" |
| 5 | 08'15" | 00:37'18" |
| 6 | 10'23" | 00:47'41" |
| 7 | 15'11" | 01:02'52" |
| 8 | 29'13" | 01:32'05" |
| 9 | 01'48" | 01:33'53" |
| 9.7 | 02'29" | 01:35'42" |
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