7.2 km | 00:45:37 | 06:17/km日期: 2022-08-30 06:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'17" / 06'32" / 06'23" / 06'16" / 06'15" / 06'13" / 05'48" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+02'01") | 15 / 6015 |
| 8 | | 04'37" (+00'04") | 101 / 6117 |
| 9 | | 08'37" (+04'04") | 49 / 6166 |
| 10 | | 04'33" | 104 / 6271 |
| 11 | | 08'06" (+03'33") | 52 / 6323 |
| 12 | | 04'48" (+00'15") | 102 / 6425 |
| 13 | | 08'49" (+04'16") | 48 / 6474 |
| 14 | | 04'40" (+00'07") | 101 / 6575 |
| 15 | | 09'13" (+04'40") | 46 / 6621 |
| 16 | | 04'46" (+00'13") | 95 / 6717 |
| 17 | | 05'39" (+01'06") | 534 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
311.35 km 
asics novablast（灰） 累積 :
1197.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'32" | 00:12'49" |
| 3 | 06'23" | 00:19'12" |
| 4 | 06'16" | 00:25'28" |
| 5 | 06'15" | 00:31'43" |
| 6 | 06'13" | 00:37'56" |
| 7 | 05'48" | 00:43'44" |
| 7.3 | 05'33" | 00:45'08" |
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