3.7 km | 00:23:44 | 06:28/km日期: 2022-08-30 19:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 00'04" / 06'36" / 06'00" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'28") | 669 / 3669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 06'36" | 00:06'40" |
| 3 | 06'00" | 00:12'40" |
| 3.7 | 07'26" | 00:17'39" |
Pei-Yi Liu 說推
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