4.0 km | 00:33:28 | 08:19/km日期: 2022-10-22 10:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'32" / 08'17" / 09'12" / 09'44" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+04'11") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 08'17" | 00:14'49" |
| 3 | 09'12" | 00:24'01" |
| 4 | 09'44" | 00:33'45" |
| 4.0 | 11'05" | 00:34'01" |
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