4.1 km | 02:04:52 | 30:11/km日期: 2022-08-28 07:56 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 22'35" / 39'19" / 37'14" / 19'38" / 29'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'46" (+05'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'19" (+19'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'14" (+17'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'48" (+09'10") | 135 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'35" | 00:22'35" |
| 2 | 39'19" | 01:01'54" |
| 3 | 37'14" | 01:39'08" |
| 4 | 19'38" | 01:58'46" |
| 4.1 | 28'48" | 02:02'41" |
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