11.8 km | 01:16:05 | 06:26/km日期: 2022-08-28 20:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'11" / 06'00" / 07'09" / 06'32" / 06'41" / 06'32" / 08'34" / 06'04" / 05'38" / 05'37" / 05'27" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+01'00") | 803 / 11803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 427.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'00" | 00:13'11" |
| 3 | 07'09" | 00:20'20" |
| 4 | 06'32" | 00:26'52" |
| 5 | 06'41" | 00:33'33" |
| 6 | 06'32" | 00:40'05" |
| 7 | 08'34" | 00:48'39" |
| 8 | 06'04" | 00:54'43" |
| 9 | 05'38" | 01:00'21" |
| 10 | 05'37" | 01:05'58" |
| 11 | 05'27" | 01:11'25" |
| 11.8 | 06'27" | 01:16'36" |
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