Jason 大叔 2022/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.1 km | 01:02:24 | 10:10/km

日期: 2022-08-28 06:50 - 地點: 三星 - 天氣: 晴 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 10'41" / 10'19" / 09'42" / 09'17" / 08'42" / 09'40" / 23'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

10'35" (+01'41")

1056 / 1056

2

10'19"

(21'30")

10'21" (+01'27")

995 / 2052

3

09'36"

(31'06")

09'29" (+00'35")

1011 / 3063

4

09'13"

(40'19")

09'19" (+00'25")

988 / 4052

5

09'12"

(49'31")

08'54"

1033 / 5085

展開計圈分析

基本訓練

8月累積里程 : 118.01 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	10'19"	00:21'00"
3	09'42"	00:30'42"
4	09'17"	00:39'59"
5	08'42"	00:48'41"
6	09'40"	00:58'21"
6.3	10'17"	01:01'26"

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