10.1 km | 01:00:39 | 06:01/km日期: 2022-08-30 06:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 10848 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'49" / 05'53" / 05'49" / 05'54" / 06'06" / 06'09" / 06'15" / 06'06" / 19'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" | 1001 / 1001 | 169 / 105 |
2 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 2001 | 179 / 97 |
3 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 3002 | 182 / 93 |
4 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 4003 | 181 / 92 |
5 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 5003 | 181 / 92 |
6 | | 06'08" (+00'33") | 1002 / 6006 | 176 / 92 |
7 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 7006 | 180 / 90 |
8 | | 06'17" (+00'42") | 1003 / 8009 | 179 / 88 |
9 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 9010 | 178 / 88 |
10 | | 06'19" (+00'44") | 1001 / 10012 | 178 / 88 |
11 | | 04'21" | 65 / 10077 | 176 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.00 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'33" | 00:11'05" |
3 | 05'49" | 00:16'54" |
4 | 05'53" | 00:22'47" |
5 | 05'49" | 00:28'36" |
6 | 05'54" | 00:34'30" |
7 | 06'06" | 00:40'36" |
8 | 06'09" | 00:46'45" |
9 | 06'15" | 00:53'00" |
10 | 06'06" | 00:59'06" |
10.1 | 19'52" | 01:00'39" |