10.2 km | 01:02:34 | 06:09/km日期: 2022-08-28 05:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 11226 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 05'44" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 05'56" / 06'31" / 06'29" / 06'27" / 06'07" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'14") | 1001 / 1001 | 172 / 96 |
2 | | 05'52" (+00'04") | 1002 / 2003 | 180 / 94 |
3 | | 05'48" | 1002 / 3005 | 183 / 93 |
4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4006 | 184 / 92 |
5 | | 05'54" (+00'06") | 1001 / 5007 | 183 / 92 |
6 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 6008 | 177 / 90 |
7 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 7008 | 178 / 84 |
8 | | 06'32" (+00'44") | 1001 / 8010 | 178 / 85 |
9 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 9011 | 178 / 87 |
10 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 10011 | 178 / 87 |
11 | | 05'29" | 142 / 10154 | 178 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.00 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'44" | 00:11'43" |
3 | 05'46" | 00:17'29" |
4 | 05'48" | 00:23'17" |
5 | 05'49" | 00:29'06" |
6 | 05'56" | 00:35'02" |
7 | 06'31" | 00:41'33" |
8 | 06'29" | 00:48'02" |
9 | 06'27" | 00:54'29" |
10 | 06'07" | 01:00'36" |
10.2 | 12'41" | 01:02'34" |