2.4 km | 00:13:27 | 05:34/km日期: 2022-08-27 06:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 766 / 1766 |
3 | | 05'21" | 647 / 2413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 258.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'34" | 00:11'21" |
2.4 | 05'06" | 00:13'28" |