7.7 km | 01:41:30 | 13:07/km日期: 2022-08-27 06:08 - 平均心率: 71 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 12'37" / 12'29" / 12'59" / 12'06" / 13'07" / 13'17" / 12'30" / 16'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'17" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'29" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'51" (+04'45") | 737 / 7737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 12'29" | 00:25'06" |
3 | 12'59" | 00:38'05" |
4 | 12'06" | 00:50'11" |
5 | 13'07" | 01:03'18" |
6 | 13'17" | 01:16'35" |
7 | 12'30" | 01:29'05" |
7.7 | 16'50" | 01:41'30" |