5.2 km | 00:31:13 | 06:00/km日期: 2022-08-26 06:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5636 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'57" / 06'01" / 05'55" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'12") | 1001 / 1001 | 173 / 96 |
2 | | 05'47" | 1002 / 2004 | 182 / 94 |
3 | | 06'03" (+00'16") | 1009 / 3013 | 182 / 90 |
4 | | 06'11" (+00'24") | 1002 / 4015 | 181 / 89 |
5 | | 06'01" (+00'14") | 1002 / 5017 | 182 / 90 |
6 | | 05'50" (+00'03") | 179 / 5197 | 182 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.00 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'41" | 00:11'37" |
3 | 05'57" | 00:17'34" |
4 | 06'01" | 00:23'35" |
5 | 05'55" | 00:29'30" |
5.2 | 08'40" | 00:31'13" |