4.3 km | 00:38:37 | 08:58/km日期: 2022-08-26 17:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 07'44" / 09'10" / 08'57" / 09'38" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'42" (+03'58") | 306 / 4306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 09'10" | 00:16'54" |
3 | 08'57" | 00:25'51" |
4 | 09'38" | 00:35'29" |
4.3 | 11'43" | 00:39'05" |