8.2 km | 00:55:00 | 06:42/km日期: 2022-08-25 22:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'50" / 05'28" / 05'07" / 05'12" / 05'11" / 07'38" / 04'35" / 11'46" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+03'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'24") | 336 / 2336 |
4 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 3336 |
5 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 4336 |
6 | | 05'15" (+00'38") | 898 / 5235 |
7 | | 07'25" (+02'48") | 1000 / 6235 |
8 | | 04'37" | 554 / 6789 |
9 | | 10'22" (+05'45") | 1000 / 7789 |
10 | | 11'11" (+06'34") | 413 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 05'28" | 00:13'18" |
3 | 05'07" | 00:18'25" |
4 | 05'12" | 00:23'37" |
5 | 05'11" | 00:28'48" |
6 | 07'38" | 00:36'26" |
7 | 04'35" | 00:41'01" |
8 | 11'46" | 00:52'47" |
8.2 | 10'47" | 00:54'59" |