6.1 km | 00:34:14 | 05:36/km日期: 2022-08-28 17:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 05'48" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.03 km Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
868.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'45" | 00:11'38" |
3 | 05'35" | 00:17'13" |
4 | 05'37" | 00:22'50" |
5 | 05'37" | 00:28'27" |
6 | 05'48" | 00:34'15" |
6.1 | 05'12" | 00:34'46" |