王順明 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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10.5 km | 00:57:44 | 05:29/km

日期: 2015-09-19 17:54 - 地點: 市郊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 4 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 03'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'34"

(01'34")

14'40"

106 / 106

2

00'10"

(01'44")

46'09" (+31'29")

3 / 110

今天練跑時，按錯手錶按鈕，造成無紀錄，幸好另一手有戴另一支手錶，有記錄時間，用大約公里數。

9月累積里程 : 176.93 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

莊美娟, green 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	15'45"	00:01'44"

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