9.2 km | 01:02:35 | 06:49/km日期: 2015-09-23 06:09 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'02" / 06'15" / 06'40" / 06'38" / 06'26" / 07'13" / 08'40" / 06'40" / 06'42" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'19" (+00'55") | 4168 / 9168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'15" | 00:12'17" |
| 3 | 06'40" | 00:18'57" |
| 4 | 06'38" | 00:25'35" |
| 5 | 06'26" | 00:32'01" |
| 6 | 07'13" | 00:39'14" |
| 7 | 08'40" | 00:47'54" |
| 8 | 06'40" | 00:54'34" |
| 9 | 06'42" | 01:01'16" |
| 9.2 | 08'00" | 01:02'37" |
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