5.0 km | 00:31:39 | 06:18/km日期: 2022-09-03 08:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 05'20" / 05'50" / 06'33" / 07'03" / 06'51" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 189 / 189 |
| 2 | | 05'14" (+00'13") | 398 / 588 |
| 3 | | 05'25" (+00'24") | 402 / 991 |
| 4 | | 05'34" (+00'33") | 414 / 1405 |
| 5 | | 06'00" (+00'59") | 391 / 1796 |
| 6 | | 06'11" (+01'10") | 409 / 2206 |
| 7 | | 06'23" (+01'22") | 400 / 2607 |
| 8 | | 06'56" (+01'55") | 392 / 2999 |
| 9 | | 06'56" (+01'55") | 404 / 3404 |
| 10 | | 06'55" (+01'54") | 404 / 3809 |
| 11 | | 06'57" (+01'56") | 400 / 4209 |
| 12 | | 07'07" (+02'06") | 403 / 4613 |
| 13 | | 06'39" (+01'38") | 400 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'50" | 00:11'10" |
| 3 | 06'33" | 00:17'43" |
| 4 | 07'03" | 00:24'46" |
| 5 | 06'51" | 00:31'37" |
| 5.0 | 03'34" | 00:31'40" |
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