5.0 km | 00:44:41 | 08:55/km日期: 2022-08-26 07:25 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 09'13" / 09'50" / 08'57" / 08'32" / 08'22" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+00'29") | 1600 / 1600 |
2 | | 09'18" (+00'48") | 1600 / 3200 |
3 | | 08'30" | 1600 / 4800 |
4 | | 08'29" | 211 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 09'50" | 00:19'03" |
3 | 08'57" | 00:28'00" |
4 | 08'32" | 00:36'32" |
5 | 08'22" | 00:44'54" |
5.0 | 08'59" | 00:45'00" |