21.3 km | 02:40:45 | 07:32/km日期: 2015-09-26 04:34 - 地點: 奇美醫院>>觀夕平台來回 - 天氣: 晴 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'26" / 06'05" / 06'16" / 06'28" / 06'15" / 06'21" / 06'26" / 06'32" / 06'37" / 06'39" / 13'03" / 06'58" / 06'59" / 07'01" / 07'47" / 07'21" / 07'16" / 07'54" / 07'14" / 07'34" / 08'42" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 21291 / 21291 |
昨晚太晚睡，今天狀況不太好，有點累，我開始擔心下週的合歡山馬拉松
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.32 km 
PUMA FAAS300 V3 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'05" | 00:12'31" |
| 3 | 06'16" | 00:18'47" |
| 4 | 06'28" | 00:25'15" |
| 5 | 06'15" | 00:31'30" |
| 6 | 06'21" | 00:37'51" |
| 7 | 06'26" | 00:44'17" |
| 8 | 06'32" | 00:50'49" |
| 9 | 06'37" | 00:57'26" |
| 10 | 06'39" | 01:04'05" |
| 11 | 13'03" | 01:17'08" |
| 12 | 06'58" | 01:24'06" |
| 13 | 06'59" | 01:31'05" |
| 14 | 07'01" | 01:38'06" |
| 15 | 07'47" | 01:45'53" |
| 16 | 07'21" | 01:53'14" |
| 17 | 07'16" | 02:00'30" |
| 18 | 07'54" | 02:08'24" |
| 19 | 07'14" | 02:15'38" |
| 20 | 07'34" | 02:23'12" |
| 21 | 08'42" | 02:31'54" |
| 21.3 | 08'13" | 02:34'18" |
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