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日期: 2015-09-20 10:25 - 平均心率: 174 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
傑人盃接力。這次跑第八棒,天氣有點熱。前面的上坡還可以用4:40/km的速度接上去,可是最後的1.5K,沒樹蔭又熱,有點爆掉了!最後均速4:27/km。 賽前宣言: 看今年的個人成績能不能破22分
9月累積里程 : 309.57 km ![]() TCX 上傳 | 8 years ago
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跑鞋 (6) ![]() 母子鱷魚 三代黃41-8 已使用了 1 個月 9 天 共跑了 363.1 km 我要評分 ![]() 母子鱷魚 三代淺藍41-2 已使用了 9 個月 7 天 共跑了 653.8 km 我要評分 ![]() 母子鱷魚 跟上來白42-2 已使用了 1 年 6 個月 22 天 共跑了 206.7 km 我要評分 ![]() 母子鱷魚 紓壓二代-藍 已使用了 3 年 9 個月 12 天 共跑了 520.9 km 我要評分 ![]() 母子鱷魚 跟上來-白42 已使用了 5 年 9 個月 20 天 共跑了 821.2 km 我要評分 ![]() 赤腳 已使用了 10 年 19 天 共跑了 148.0 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (0) 最佳成績: 全馬 : 03:15:24 半馬 : 01:34:06 跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽) 總里程 : ![]() ![]() 2024 年 : ![]() ![]()
朋友 (72) 里程碑 (188) 2023/10/29 Alex Chen 完成了第 60 馬! - 2023 蘆洲觀音山馬拉松2023/03/30 恭喜 Alex Chen 獲得 14000 推2022/08/12 恭喜 Alex Chen 獲得 13500 推2021/10/15 恭喜 Alex Chen 獲得 13000 推2020/08/13 恭喜 Alex Chen 獲得 12500 推2019/12/07 恭喜 Alex Chen 獲得 12000 推2019/12/01 賀!Alex Chen 破PB - 43.1 km | 03:15:242019/10/27 賀!Alex Chen 破PB - 半馬 | 01:34:062019/10/06 Alex Chen 完成了第 50 馬! - 2019 蘆洲觀音山全民路跑2019/08/26 恭喜 Alex Chen 獲得 11500 推 |
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