3.1 km | 01:56:51 | 38:16/km日期: 2022-08-24 07:25 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 126'28" / 62'41" / 87'15" / 00'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 52'45" (+22'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 33'30" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'13" | 52 / 3052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 521.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 126'28" | 02:06'28" |
2 | 62'41" | 03:09'09" |
3 | 87'15" | 04:36'24" |
3.1 | 00'57" | 04:36'27" |