Jason 大叔 2022/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.1 km | 01:01:48 | 10:04/km

日期: 2022-08-28 05:45 - 地點: 三星 - 天氣: 晴 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 10'34" / 10'40" / 09'55" / 09'57" / 09'14" / 09'52" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'34"

(10'34")

10'28" (+01'14")

1008 / 1008

2

10'49"

(21'23")

10'44" (+01'30")

1007 / 2015

3

09'56"

(31'19")

09'48" (+00'34")

1012 / 3028

4

09'56"

(41'15")

09'59" (+00'45")

994 / 4022

5

09'14"

(50'29")

09'14"

998 / 5020

展開計圈分析

基本訓練

8月累積里程 : 118.01 km

Mizuno Inspire 16 累積 : 1668.2 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	10'40"	00:21'14"
3	09'55"	00:31'09"
4	09'57"	00:41'06"
5	09'14"	00:50'20"
6	09'52"	01:00'12"
6.1	09'25"	01:01'32"

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