彭人間 2022/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

彭人間台中
ID 526881

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4.1 km | 00:55:26 | 13:25/km

日期: 2022-08-24 19:00 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 14'04" / 11'54" / 11'43" / 13'10" / 18'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'37"

(13'37")

13'39" (+01'57")

996 / 996

2

12'10"

(25'47")

12'10" (+00'28")

998 / 1995

3

11'45"

(37'32")

11'42"

1004 / 2999

4

13'19"

(50'51")

13'18" (+01'36")

1000 / 4000

5

02'26"

(53'17")

20'03" (+08'21")

121 / 4121

8月累積里程 : 52.40 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'04"	00:14'04"
2	11'54"	00:25'58"
3	11'43"	00:37'41"
4	13'10"	00:50'51"
4.1	19'57"	00:53'17"

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