12.1 km | 01:15:24 | 06:15/km日期: 2022-08-23 18:31 - 總爬升: 347 m - 地點: 竹田 - 平均心率: 150 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 14754 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'23" / 05'28" / 05'35" / 06'17" / 05'30" / 06'52" / 06'41" / 06'57" / 05'54" / 08'48" / 23'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'12") | 1003 / 1003 | 196 / 92 |
| 2 | | 05'17" | 1002 / 2005 | 198 / 95 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3006 | 201 / 92 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1008 / 4014 | 201 / 91 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 5014 | 202 / 88 |
| 6 | | 06'17" (+01'00") | 1007 / 6021 | 187 / 84 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 1004 / 7026 | 183 / 99 |
| 8 | | 07'09" (+01'52") | 1008 / 8034 | 199 / 70 |
| 9 | | 06'39" (+01'22") | 1007 / 9042 | 184 / 81 |
| 10 | | 06'55" (+01'38") | 1006 / 10048 | 190 / 75 |
| 11 | | 05'55" (+00'38") | 1001 / 11050 | 183 / 92 |
| 12 | | 09'07" (+03'50") | 1031 / 12082 | 212 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
405.38 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
700.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'18" | 00:10'48" |
| 3 | 05'23" | 00:16'11" |
| 4 | 05'28" | 00:21'39" |
| 5 | 05'35" | 00:27'14" |
| 6 | 06'17" | 00:33'31" |
| 7 | 05'30" | 00:39'01" |
| 8 | 06'52" | 00:45'53" |
| 9 | 06'41" | 00:52'34" |
| 10 | 06'57" | 00:59'31" |
| 11 | 05'54" | 01:05'25" |
| 12 | 08'48" | 01:14'13" |
| 12.1 | 23'20" | 01:15'24" |
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