4.8 km | 00:44:15 | 09:09/km日期: 2022-08-25 20:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'58" / 07'36" / 07'47" / 07'47" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'07") | 762 / 762 |
| 2 | | 49'10" (+43'26") | 48 / 811 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 752 / 1563 |
| 4 | | 44'19" (+38'35") | 47 / 1611 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 753 / 2365 |
| 6 | | 37'01" (+31'17") | 60 / 2425 |
| 7 | | 05'55" (+00'11") | 746 / 3172 |
| 8 | | 33'06" (+27'22") | 64 / 3237 |
| 9 | | 05'56" (+00'12") | 748 / 3985 |
| 10 | | 02:40'59" (+35'15") | 54 / 4039 |
| 11 | | 05'44" | 773 / 4813 |
| 12 | | 11'46" (+06'02") | 16 / 4829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'36" | 00:15'34" |
| 3 | 07'47" | 00:23'21" |
| 4 | 07'47" | 00:31'08" |
| 4.8 | 15'48" | 00:44'15" |
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