李崇源 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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25.7 km | 02:24:14 | 05:36/km

日期: 2015-09-20 05:51 - 總爬升: 161 m - 地點: 猴山-中山大學操場*30 - 卡路里: 1503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'46" / 05'24" / 05'41" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 05'11" / 05'46" / 05'46" / 05'32" / 05'29" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'22" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'30" / 05'09" / 05'54" / 06'13" / 05'51" / 05'46" / 06'37" / 06'18" /

原來今天猴山有公益路跑....

難得晨跑可以見到那麼多人...

9月累積里程 : 213.98 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿立, 陳小仕和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

李崇源今天早在中山大操場剛好沒水跑去全家買水就碰見了!!

厲害速度一樣沒變!

2015-09-20 17:48 ·

algebra0001 我看到您的里程後，想說您怎麼沒參加呢？

2015-09-20 18:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'24"	00:11'10"
3	05'41"	00:16'51"
4	05'15"	00:22'06"
5	05'15"	00:27'21"
6	05'16"	00:32'37"
7	05'11"	00:37'48"
8	05'46"	00:43'34"
9	05'46"	00:49'20"
10	05'32"	00:54'52"
11	05'29"	01:00'21"
12	05'40"	01:06'01"
13	05'40"	01:11'41"
14	05'36"	01:17'17"
15	05'22"	01:22'39"
16	05'28"	01:28'07"
17	05'20"	01:33'27"
18	05'28"	01:38'55"
19	05'30"	01:44'25"
20	05'09"	01:49'34"
21	05'54"	01:55'28"
22	06'13"	02:01'41"
23	05'51"	02:07'32"
24	05'46"	02:13'18"
25	06'37"	02:19'55"
25.7	06'18"	02:24'14"

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