8.7 km | 01:51:15 | 12:43/km日期: 2022-08-23 21:28 - 平均心率: 100 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'30" / 08'43" / 09'26" / 09'13" / 10'50" / 32'37" / 12'22" / 24'59" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'21" (+05'38") | 39 / 4039 |
6 | | 10'30" (+01'47") | 1000 / 5039 |
7 | | 24'36" (+15'53") | 1000 / 6039 |
8 | | 12'20" (+03'37") | 1000 / 7039 |
9 | | 16'27" (+07'44") | 1000 / 8039 |
10 | | 14'47" (+06'04") | 700 / 8740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'43" | 00:17'13" |
3 | 09'26" | 00:26'39" |
4 | 09'13" | 00:35'52" |
5 | 10'50" | 00:46'42" |
6 | 32'37" | 01:19'19" |
7 | 12'22" | 01:31'41" |
8 | 24'59" | 01:56'40" |
8.7 | 14'21" | 02:07'18" |