5.5 km | 00:47:42 | 08:37/km日期: 2022-08-24 04:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'23" / 10'02" / 06'58" / 09'53" / 08'43" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'55") | 533 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 10'02" | 00:17'25" |
| 3 | 06'58" | 00:24'23" |
| 4 | 09'53" | 00:34'16" |
| 5 | 08'43" | 00:42'59" |
| 5.5 | 08'52" | 00:47'43" |
ricky tseng 說推
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