黃美華 2022/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃美華高雄
ID 519119

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5.0 km | 01:35:29 | 19:03/km

日期: 2022-08-24 04:48 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 97%

Pace: 21'39" / 16'11" / 21'23" / 15'48" / 14'53" / 395'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'23"

(21'23")

21'35" (+06'46")

990 / 990

2

16'27"

(37'50")

16'11" (+01'22")

1016 / 2006

3

24'53"

(01:02'43")

21'18" (+06'29")

1168 / 3174

4

15'11"

(01:17'54")

14'49"

1024 / 4198

5

15'56"

(01:33'50")

15'55" (+01'06")

1000 / 5198

8月累積里程 : 180.65 km

Android - samsung SM-A336E 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'39"	00:21'39"
2	16'11"	00:37'50"
3	21'23"	00:59'13"
4	15'48"	01:15'01"
5	14'53"	01:29'54"
5.2	18'21"	01:33'51"

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