熊老大 2022/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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3.8 km | 00:40:52 | 10:53/km

日期: 2022-08-25 05:39 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 31 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 09'30" / 07'10" / 06'02" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'32" (+03'31")

994 / 994

2

07'11"

(16'40")

07'06" (+01'05")

1009 / 2004

3

06'02"

(22'42")

06'01"

1001 / 3005

4

09'10"

(31'52")

12'17" (+06'16")

745 / 3751

8月累積里程 : 33.54 km

迪卡儂累積 : 7038.9 km

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大狗說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	07'10"	00:16'40"
3	06'02"	00:22'42"
3.8	12'12"	00:31'52"

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