10.1 km | 01:04:38 | 06:23/km日期: 2022-08-23 21:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11118 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'20" / 06'13" / 06'14" / 06'17" / 06'17" / 06'10" / 06'12" / 06'17" / 06'15" / 06'10" / 18'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 1000 | 168 / 92 |
2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2001 | 171 / 90 |
3 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 3001 | 171 / 91 |
4 | | 06'25" (+00'09") | 1001 / 4003 | 171 / 90 |
5 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 5003 | 172 / 89 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6003 | 171 / 93 |
7 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 7004 | 173 / 91 |
8 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 8005 | 173 / 89 |
9 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 9006 | 173 / 90 |
10 | | 06'20" (+00'04") | 1001 / 10007 | 173 / 91 |
11 | | 06'13" | 115 / 10122 | 173 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'13" | 00:12'33" |
3 | 06'14" | 00:18'47" |
4 | 06'17" | 00:25'04" |
5 | 06'17" | 00:31'21" |
6 | 06'10" | 00:37'31" |
7 | 06'12" | 00:43'43" |
8 | 06'17" | 00:50'00" |
9 | 06'15" | 00:56'15" |
10 | 06'10" | 01:02'25" |
10.1 | 18'00" | 01:04'38" |